¿Qué son Soulfull Consultations?
Te ayudo a mejorar tu bienestar integral a través de pequeños cambios, apoyo con hierbas y plantas y guía de alimentos.
Vamos a identificar los aspectos de tu bienestar que quieres mejorar, creamos rutinas juntas que sean sostenibles en el tiempo.
Temas que te ayudo a mejorar:
- Sueño: cómo puedes dormir mejor
- Manejo de estrés y ansiedad
- Manejo del peso
- Cómo tener más energía y concentración
What to expect?
- Revisión de rutinas
- Revisión de alimentación: qué, cómo y cuándo
- Recomendación de ejercicios
- Lista de alimentos sugerida
- Pauta de alimentación
- Suplementos y utensilios
¿Cómo funcionan las consultas?
Tenemos una llamada donde me cuentas cómo es tu día a día, qué estás buscando mejorar, qué comes, hábitos, ejercicios, etc...
Te haré recomendaciones personalizadas que apoyen no solo la meta que quieres trabajar pero bienestar en general. Por ejemplo: si quieres bajar de peso pero me cuentas que no duermes bien, te ayudo tanto a tener mejor sueño y cómo puedes ir trabajando para tener un peso saludable.
Vas a recibir:
- Rutinas personalizadas: ayurvédicas y no ayurvédicas
- Pauta de alimentación: qué comer a qué hora
- Sugerencias de ejercicio/movimiento
- Suplementos que vas a necesitar
- Utensilios ayurvédicos
- Habit tracker
Planes
Essential
USD$150 mensual
Incluye:
- Dos llamadas mensuales
- Apoyo ilimitado por Whatsapp/email
- Rutinas personalizadas: ayurvédicas y no ayurvédicas
- Pauta de alimentación: qué comer a qué hora
- Sugerencias de ejercicio/movimiento
- Suplementos que vas a necesitar: lo recibes al principio de cada mes
- Utensilios ayurvédicos
- Habit tracker en Notion
- Acceso al Soulfull Method
*Compromiso de tres meses
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Gabriela, Panamá
"Solo con empezar a practicar ciertas rutinas como el cepillado en seco, usar el limpia lengua y realizar el masaje de pies en las noches siento que duermo mucho mejor y me despierto con más energía. Aún me falta un camino por recorrer, pero lo que he cambiado en mis rutinas hasta ahora ha valido la pena para mi balance emocional."
Diana, R.D.
"Este programa era justo lo que necesitaba en este momento de mi vida. El ayurveda es una manera de vivir en salud y con longevidad-- si nos ponemos en la tarea de ir agregando buenos hábitos poquito a poco para cultivar una mente, cuerpo y espíritu más sano y en harmonía vamos a ver cambios significativos. Pero de lo contrario, si quieres una píldora o solución mágica este curso no es para ti."
Ana, Puerto Rico
"Si está buscando la manera de estar y sentirse bien consigo mismo amarse.!! Esto es para ti"